18 C
Алматы
Четверг, 23 апреля, 2026
spot_img

главные Новости

спецпроекты

Медицина

Фитнес за 15 минут: почему короткие домашние тренировки становятся новым стандартом

В сфере здоровья и фитнеса набирает обороты новый тренд — короткие домашние тренировки. Всё больше людей отказываются от длительных занятий в зале в пользу...

питание

Диета «под тебя»: как персонализированное питание меняет подход к здоровью

В медицине и нутрициологии усиливается тренд на индивидуальный подход: всё больше врачей отходят от универсальных диет в пользу персонализированного питания. Новый формат предполагает составление...
- Реклама -spot_img

Популярное

Образ жизни

Фитнес за 15 минут: почему короткие домашние тренировки становятся новым стандартом

В сфере здоровья и фитнеса набирает обороты новый тренд — короткие домашние тренировки. Всё больше людей отказываются от длительных занятий в зале в пользу...

Сон после 23:00 может привести к ожирению и проблемам с мозгом — предупреждают врачи

Регулярный отход ко сну после 23:00 может негативно влиять на здоровье и обмен веществ. Об этом предупреждают специалисты по сну, в том числе врач-сомнолог...

Учёные нашли «полчаса счастья»: новое исследование доказало, что 30 минут спорта меняют мозг и улучшают настроение

Новое исследование в Molecular Psychiatry показало: всего 30 минут умеренной физической активности способны быстро улучшить эмоциональное состояние. Учёные обнаружили конкретный биологический механизм — гормон,...

«Днём ­— за сон, ночью — на пользу мозгу»: учёные считают, что дневной сон может продлить жизнь и сохранить мозг

Учёные из University College London, Калифорнийского университета и других вузов проанализировали данные почти 378 000 участников и выяснили: склонность ко днёвому сну — связана...

«Молиться недостаточно»: итальянского священника попросили не показывать мускулы в соцсетях

32-летний католический священник из Италии Альберто Раваньяни, известный как «падре в спортзале», оказался в центре спора между верой и фитнесом. Его руководство попросило сократить...

Спорт

Фитнес за 15 минут: почему короткие домашние тренировки становятся новым стандартом

В сфере здоровья и фитнеса набирает обороты новый тренд — короткие домашние тренировки. Всё больше людей отказываются от длительных занятий в зале в пользу...

Последние новости

Читать обязательно