24.4 C
Алматы
Четверг, 9 июля, 2026
spot_img

главные Новости

спецпроекты

Медицина

питание

Диета «под тебя»: как персонализированное питание меняет подход к здоровью

В медицине и нутрициологии усиливается тренд на индивидуальный подход: всё больше врачей отходят от универсальных диет в пользу персонализированного питания. Новый формат предполагает составление...
- Реклама -spot_img

Популярное

Образ жизни

Соколовские бани «Сказки»: Grand Opening в Алматы

В самый разгар жаркого лета, в Алматы состоится торжественное открытие нового пространства для отдыха, восстановления и заботы о себе — Соколовские бани «Сказки», премиального банного комплекса,...

Алла Казанина: трансформация начинается с правильной системы

Сегодня индустрия красоты и wellness переполнена громкими обещаниями, бесконечными марафонами похудения и временными решениями. Но за настоящей трансформацией всегда стоит нечто большее, чем мотивация,...

Салтанат Казыбаева: «Марафон – это не про дистанцию. Это про жизнь»

Она вдохновляет тысячи людей выходить на старт, управляет крупнейшим беговым событием Центральной Азии и при этом остаётся человеком, для которого главное – не рекорды,...

Фитнес за 15 минут: почему короткие домашние тренировки становятся новым стандартом

В сфере здоровья и фитнеса набирает обороты новый тренд — короткие домашние тренировки. Всё больше людей отказываются от длительных занятий в зале в пользу...

Сон после 23:00 может привести к ожирению и проблемам с мозгом — предупреждают врачи

Регулярный отход ко сну после 23:00 может негативно влиять на здоровье и обмен веществ. Об этом предупреждают специалисты по сну, в том числе врач-сомнолог...

Спорт

Салтанат Казыбаева: «Марафон – это не про дистанцию. Это про жизнь»

Она вдохновляет тысячи людей выходить на старт, управляет крупнейшим беговым событием Центральной Азии и при этом остаётся человеком, для которого главное – не рекорды,...

Последние новости

Читать обязательно