Согласно новому исследованию Marburg–Münster (опубликовано в JAMA Psychiatry), потребление сладких газированных напитков связано с повышенным риском тяжёлого депрессивного расстройства (MDD), особенно у женщин. В исследовании приняли участие 932 человека: 405 с MDD и 527 контрольных участников.
Ключевой механизм — изменение микробиома кишечника: у женщин, часто пьющих газировку, обнаружен повышенный уровень бактерии Eggerthella, ранее ассоциированной с депрессией.
Результаты показывают, что каждая дополнительная порция газировки увеличивает шансы диагноза MDD примерно на 8 %, а для женщин эффект ещё выше — до 17 %.
Авторы подчёркивают: это не просто “вредные напитки для тела”, но и потенциальный фактор риска для психического здоровья. Они призывают к профилактическим мерам — ограничению потребления сладких напитков и дальнейшему изучению влияния диеты на микробиом и настройки настроения.
