8 C
Алматы
Вторник, 15 октября, 2024
spot_img

Алкоголь полезно?

Почему-то принято считать, что пару бокалов вина, кружка пива или рюмочка не только не вредно, а наоборот полезно; что алкоголь — антидепрессант, незаменимое лекарство от перенапряжения после тяжелой рабочей недели. Ну что же рассказываю, как дела обстоят на самом деле.

Спешу вас разочаровать, вопреки вашей устоявшейся точке зрения, алкоголь — это депрессант. И от злоупотребления им ухудшается память, падает способность к восприятию новой информации, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Да, алкоголь расслабляет организм и повышает настроение за счет повышения дофамина — гормона удовольствия, но этот эффект краткосрочный. Впоследствии организм адаптируется к выработке гормона, и его требуется все больше для достижения эффекта. Кроме того, образуется тетрагидроизохинолин — вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции, впадает в депрессивные настроения. Уничтожаются тысячи нейронов, восстановить которые уже невозможно.

Негативные последствия для настроения снижаются через две недели отказа от алкоголя и почти полностью исключаются в течение месяца — человек восстанавливает мыслительные функции, нормализуется настроение, повышается жизненная сила и мотивация.

При частом употреблении алкоголя кожа теряет эластичность из-за обезвоживания. Это ведет к преждевременному старению и косметологическим проблемам: появляется краснота и отечность, сероватый оттенок кожи, синяки под глазами и морщины. В крови повышается холестерин, что приводит к появлению красноватых прожилок на белках глаз.

Что же делает алкоголь с желчным пузырем? Нарушаются процессы выработки и оттока желчи: этанол стимулирует секрецию желчи, но блокирует сфинктеры, из-за чего она накапливается в органе и вызывает воспаление.

А еще алкоголь мешает похудению, потому что организм старается его расщепить и усвоить. За счет этого замедляется обмен белков, жиров и углеводов. Злоупотребление алкоголем увеличивает накопления жира в печени, увеличивает нагрузку на выделительные органы. Ну и не забываем, что при употреблении алкоголя, чаще всего люди хорошенько закусывают, причем по большей части пищевым мусором.

Воздержание от алкоголя позволяет восстановить кровеносную систему, что в свою очередь обеспечивает приток кислорода к клеткам головного мозга.

А еще два из неочевидных, но приятных последствий отказа от алкоголя — экономия и меньшее производство мусора.

Помните, чем меньше алкоголя в вашей жизни, тем здоровее, свежее и моложе будете вы, к этому добавиться снижение риска развития болезней сердца и сосудов, улучшение сна и эмоционального состояния, снижение риска патологий печени и расстройств пищеварения.

И кстати, алкоголь раз в неделю — это тоже злоупотребление. Поэтому пьем редко, по праздникам, не более одного бокала сухого красного либо белого вина.

Адель Ануарбекова

Related Articles

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

- Реклама -spot_img

Последние новости