Короткие видео в соцсетях могут влиять на структуру и поведение мозга. Исследование, проведённое в Тяньцзиньском педагогическом университете (Китай), показало: у молодых людей, зависимых от TikTok и Reels, снижается способность к самоконтролю и возрастает склонность к импульсивным решениям.
Что показал эксперимент
В исследовании приняли участие молодые люди 18–24 лет. С помощью МРТ учёные оценивали реакцию мозга на финансовые задачи, связанные с рисками и принятием решений.
У участников с признаками зависимости:
- была понижена активность в прецунеусе — области мозга, отвечающей за когнитивный контроль и саморефлексию;
- наблюдалась ослабленная реакция на возможные потери;
- решения принимались быстрее и менее обдуманно.
Что это значит
Люди, зависимые от коротких видео:
- хуже оценивают долгосрочные последствия;
- чаще игнорируют такие издержки, как потеря времени, снижение качества сна, невнимательность и раздражительность.
Важный сигнал
Это исследование подтверждает, что зависимость от Reels и TikTok — не просто привычка, а нейропсихологическое явление, влияющее на принятие решений и поведение.
Специалисты рекомендуют:
- осознанно регулировать экранное время;
- делать цифровые перерывы;
- развивать навыки концентрации через спорт, чтение и медитации.
