ВОЗ объявила одиночество новой глобальной угрозой для здоровья
Каждый шестой человек в мире страдает от одиночества — и теперь это не просто социальная проблема, а прямая угроза жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала одиночество глобальным вызовом для общественного здравоохранения.
В конце июня 2025 года комиссия ВОЗ по социальным связям опубликовала тревожный доклад: социальная изоляция ежегодно уносит жизни более 871 тысячи человек по всему миру. Это значит — около 100 смертей каждый час происходят по причинам, прямо связанным с одиночеством.
Почему одиночество стало смертельно опасным?
Исследования показывают: социальная изоляция повышает риски инсульта на 30%, деменции — на 50%, сердечно-сосудистых заболеваний — на 29%. Также значительно возрастают риски развития депрессии, тревожных расстройств, диабета и даже суицида.
Один из авторов доклада, доктор Вивек Мёрти, главный санитарный врач США, сравнивает воздействие одиночества на организм с выкуриванием 15 сигарет в день. «Мы сталкиваемся с невидимой, но разрушительной эпидемией, и она не щадит никого — ни молодых, ни пожилых», — подчеркнул он.
Кто больше всего страдает?
Особенно уязвимы:
- молодёжь — вопреки стереотипам, именно подростки и молодые взрослые чаще всего чувствуют себя изолированными;
- пожилые люди, особенно после выхода на пенсию или утраты близких;
- люди с низким доходом и без устойчивой социальной поддержки;
- одинокие жители мегаполисов и те, кто живёт в условиях изоляции;
- жители цифровой среды, где онлайн-общение подменяет живые контакты.
ВОЗ также выделяет растущее влияние избыточной цифровизации — постоянное пребывание в соцсетях и мессенджерах может парадоксально усиливать чувство изоляции.
Что предлагает ВОЗ?
ВОЗ призывает страны:
- признать одиночество национальной проблемой общественного здоровья;
- включить его в государственные стратегии здравоохранения;
- развивать инфраструктуру социальных связей — от местных сообществ и культурных центров до «социальных рецептов» в поликлиниках;
- стимулировать работодателей создавать благоприятную социальную среду на работе;
- развивать программы психологической и социальной поддержки для уязвимых групп населения.
Что можно сделать уже сегодня?
- Не бойтесь говорить о своём одиночестве. Это не слабость, а сигнал, что нужно больше заботы и связи.
- Ищите живое общение. Волонтёрство, кружки, спорт, даже короткий разговор с соседом могут стать началом перемен.
- Ограничьте время в соцсетях. Парадоксально, но чем больше «связей» онлайн, тем меньше настоящего контакта.
- Поддерживайте других. Иногда простое сообщение другу или визит к бабушке может спасти чью-то жизнь.
Одиночество — это не только личная боль, но и общественная угроза. Сегодня, когда мы связаны технологиями, как никогда раньше, мы обязаны помнить: настоящая связь — это то, что делает нас живыми.
Если вы испытываете одиночество, тревогу или депрессию, обратитесь за помощью — к психологу, врачу, или хотя бы к близкому человеку.
