Лето — это солнце, загар и… пигментные пятна, если не быть осторожным. Вот как не навредить коже:
🔹 Наноси SPF каждый день — даже если пасмурно. Минимум SPF 30. Обновляй каждые 2 часа.
🔹 Правильное количество — не жмись. Половина чайной ложки на лицо и шею.
🔹 Выбирай “широкий спектр” защиты — от UVA и UVB лучей.
🔹 Избегай пика солнца — с 11:00 до 16:00. Лучше тень или помещение.
🔹 Шляпа, очки, одежда — физическая защита всегда в моде.
🔹 Осторожно с кислотами и ретинолом — используешь? Только вечером + хороший SPF днём.
🌿 Уже появились пятна?
➡️ Ищи в уходе ниацинамид, витамин C, арбутин, лакрицу.
➡️ И обязательно — солнцезащита каждый день. Без неё — никакой крем не поможет.
✨ Здоровая кожа — это ежедневный уход, а не магия.
